Fitnessgeräte

Fitnessgeräte für Zuhause: Dein perfektes Home-Gym mit BENZ Sport

Fitnessgeräte für Zuhause sind die ideale Lösung für alle, die flexibel, zeitsparend und ohne Fitnessstudio-Gebühren trainieren möchten. Bei BENZ Sport findest du hochwertige Sportgeräte, die Langlebigkeit, Sicherheit und Trainingseffizienz vereinen – entwickelt nach über 100 Jahren Expertise in der Sportgeräteherstellung.

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BENZ Sprungkastenoberteil Crossfitness

BENZ Sprungkastenoberteil Crossfitness

393,90 €
(inkl. MwSt.)
Rüsten Sie ganz einfach ihren BENZ Multiplexsprungkasten für das Sprungtraining in der Functional und Crossfitness um. Durch die breite Sprungfläche und den rutschfesten Regupolbelag des Oberteiles kann so ein BENZ Multiplexsprungkasten auch für das Training in der Leichtathletik genutzt werden. Details: Maße (L x B x H) 47,5 x 147,5 x 13 cm Verstärkte Ausführung aus Birkemultiplex Absprungbereich mit Regupolbelag Ideal zur Erweiterung eines BENZ Multiplexsprungkastens
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Pedalo® Stabilisator "Profi"

Pedalo® Stabilisator "Profi"

599,90 €
(inkl. MwSt.)
Nur noch wenige Teile verfügbar
Der Pedalo Stabilisator Profi dient zur Verbesserung der sensorischen Steuerung von Haltung und Bewegung. Die Fuß-Standplattformen zeigen bereits kleinste Dysbalancen und Instabilitäten des Bewegungsapparats auf. Die Aufhängung der Standplattform kann 10-fach horizontal verstellt werden, entsprechend verändert sich das Schwung- und Kippverhalten der Plattformen. Der Übende muss sich somit stets neu auf die sich veränderten Bewegungsanforderungen einstellen. Schnell zerlegbares, zusammengestecktes Rohrgestell, Standplattform Birke Multiplex, 60 x 35 cm, 2 unabhängige Fuß Standplattformen 60 x 12 cm, je 4 Stück Federn und Kettengliederseile kurz. Spezifikationen: Abmessungen (L x B x H): 58 x 58 x 44 cm Gewicht: 9 kg Belastbar bis 120 kg Inklusive Antirutsch-Matte Inklusive Übungsanleitung
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Flexi-Fun
Neu

Flexi-Fun

78,90 €
(inkl. MwSt.)
mit nicht veränderbaren  Endstücken, Länge 1,50 m. Multifunktionelles Trainingsgerät für Fitness, Sport und Reha. Stab rot, Endstücke schwarz. Mit Trainingsplakat für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Togu Brasil (2er-Set)
Neu

Togu Brasil (2er-Set)

33,40 €
(inkl. MwSt.)
TOGU Brasil 2er-Set, grün, 2 x 200 g. Die intelligente Füllung aus Luft und Gewicht gibt ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur. Bindegewebsstraffung und präventives Rückentraining durch minimale Bewegungsamplitude. Gelenkschonend durch die ergonomische Form und das geringe Eigengewicht von je 200 g. Lieferung im Polybeutel mit Übungsposter und Band. 30-Jahre-Garantie!
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Schlingentraining
Neu

Schlingentraining

29,90 €
(inkl. MwSt.)
Nur noch wenige Teile verfügbar
Schlingentraining - der ultimative Guide zum Ganzkörpertraining. 100 Übungen von leicht bis schwer sind hier alle mit detaillierten Bildfolgen dargestellt. Dieses Buch enthält 20 Übungsprogramme, von Spezialisten zusammengestellt. Auf einfache und schnelle Weise wird die Fitness des Sportlers verbessert. Ca. 192 Seiten mit ca. 200 Farbfotos. Autor: Anders Berget & Lennart Krohn-Hansen.
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pedalo® Vestimed® 50
Neu

pedalo® Vestimed® 50

255,90 €
(inkl. MwSt.)
Das pedalo®-Vestimed® besitzt ein Federsystem, welches sämtliche Übungen im instabilen Stand ausführen lässt. In der Prävention und Rehabilitation genauso bewährt, wie im Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport. Das universelle Ganzkörper-Trainingsgerät zeigt seine volle Wirkung von Kopf bis Fuß und bindet Gehirn, Nervensystem, Arme, Beine, Rücken, Rumpf und Bauch in die Bewegungen mit ein.
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Schaumstoff Massagerolle
Neu

Schaumstoff Massagerolle

25,89 €
(inkl. MwSt.)
Entspannen Sie Ihr tiefliegendes Bindegewebe mit dem Massageroller. Produktdetails: Maße (B x L x H) 10 x 30 x 10 cm Aus latexfreiem Schaumstoff gefertigt Für entspannende Druckmassagen Einsatzbereich: Selbstmassage Faszientraining Therapie und Rehabilitation
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BENZ Klimmzugbügel
Neu

BENZ Klimmzugbügel

Stück ab 190,90 €
(inkl. MwSt.)
Der BENZ Klimmzugbügel ist das ideale Zubehör um die Übungsvielfalt an der Sprossenwand zu erweitern. Durch schnelles und einfaches Einhängen erhalten Sie eine stabile Klimmzustation. Details: Stützbügel aus Stahlrohr mit Buchenholzsprosse Klappbar für eine platzsparende Lagerung Einfaches Einhängen in beliebiger Höhe Einhängehaken mit Schonern versehen In zwei Breiten erhältlich
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Cube Sports Basis Set
Neu

Cube Sports Basis Set

16.417,84 €
(inkl. MwSt.)
Mit dem Cube Sports Basis Set können Sie sich durch das Baukasten-System einen individuellen Trainingsparcour zusammenstecken. Dieses Set fördert auch spielerisch die motorischen Grundfähigkeiten und die Balance im Sportunterricht oder im Vereinssport. Produziert nach DIN 913 aus Multiplex-Birkenholz können die Turngeräte durch ein Feder-Bolzensystem sicher befestigt werden. Set Zusammensetzung: 1 Cube groß (125 x 125 x 200 cm, ca. 183 kg) 1 Cube klein (125 x 125 x 160 cm, ca. 168 kg) 1 Wall groß (150 x 75 x 100 cm, ca. 115 kg) 1 Schrägwand groß (200 x 100 x 15 cm, ca. 33 kg) 1 Sprossenwandaufhängung (200 x 95 x 8 cm, ca. 38 kg) 1 Polsterdeckel (154 x 54 x 9 cm, ca. 14 kg) 1 Untersetzer für Wall (150 x 79 x 22 cm, ca. 18 kg) 1 Balken (210 x 10 x 10 cm, ca. 8 kg) 1 Balken (310 x 10 x 10 cm, ca. 12 kg) 2 Stahlstangen (Ø 4,24 cm, 250 cm, ca. 8,5 kg) Lieferung unfrei ab Herstellerwerk
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Faszien-Trainer MAROLA
Sonderpreis!-25%Neu

Faszien-Trainer MAROLA

41,17 €
54,89 € -25%
(inkl. MwSt.)
Nur noch wenige Teile verfügbar
Marola XL Länge 60cm Dieser formstabile und robuste Massageroller wurde speziell designed um Verspannungen und Verklebungen des Bindegewebes zu lösen und Triggerpunkte  gezielt zu massieren. Die Struktur dieser Rolle, welche aus abgerundeten Erhöhungen und angenehmen  Vertiefungen besteht, sorgt für eine effektive Selbstmassage.
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VarioSling Basic Paket
Neu

VarioSling Basic Paket

119,90 €
(inkl. MwSt.)
VarioSling Basic Paket, das ideale Einsteigergerät für Heimanwender und Slingfitnes-Anfänger. Ein mitgelieferter Türanker garantiert den schnellen Aufbau, so dass sofort mit dem Training begonnen werden kann. Die vier in diesem Paket beiliegenden DVDs zeigen verschiedene Übungen um die Muskeln effektiv zu trainieren.
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VarioSling Professional Paket Slingtrainer
Neu

VarioSling Professional Paket Slingtrainer

143,89 €
(inkl. MwSt.)
Slingtrainer, VarioSling Professional Paket, ein hochwertiger Suspension-Trainer für ein professionelles Sling Training. Die vier in diesem Paket beiliegenden DVDs bieten in über 70 Übungen einen idealen Einstieg in das Sling Training. Hochwertige Materialien garantieren eine lange Haltbarkeit in der regelmäßigen Trainingsarbeit von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und Profisportlern.
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Türreck
Neu

Türreck

33,90 €
(inkl. MwSt.)
Verstellbar von 65 - 96 cm, aus verchromtem Stahlrohr (Ø 30 mm). Für sicheren Halt mit zwei verschiebbaren Griffpolstern versehen, je 13 cm lang. Hartgummis schonen die Türlaibung. Bis zu einem Körpergewicht von 120 Kg.
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movisensa® orbit
Neu

movisensa® orbit

Stück ab 190,80 €
(inkl. MwSt.)
Der movisensa orbit aus ABS Kunststoff mit innenlaufender Stahlkugel ist ein Trainingsgerät für die Tiefenmuskulatur. Durch Rotation des Rings wird die Stahlkugel in Bewegung gebracht und die dabei entstehenden Fliehkräfte trainieren die tiefliegende Haltemuskulatur. Das vielseitige Gerät eignet sich sowohl für einen effizienten Muskelaufbau, als auch für ein sanftes Training in der Rehabilitation zur Wiedererlangung der Beweglichkeit. Dabei lässt sich die Intensität der Übungen durch die eigenen Bewegung sehr gut dosieren. Spezifikationen: Aktiviert die tiefliegende Muskulatur Ø 32 cm Aus 100% Kunststoff ABS mit innenlaufender Stahlkugel
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BENZ Sprungkasten Crossfitness
Neu

BENZ Sprungkasten Crossfitness

Stück ab 678,90 €
(inkl. MwSt.)
Speziell für das Crossfitness Training, oder das Functional Training entwickelter Sprungkasten mit breiter Aufsprungfläche, verstärktem Deckel und rutschfestem Regupolbelag. Spezifikationen: Maße (L x B): 147,5 x 47,5 cm In 2-teiliger, 4-teiliger oder 5-teiliger Ausführung Aus Birkemultiplex gefertigt Rutschfest dank Regupolbelag Allround-Sprungkasten für jedes Sprungtraining
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PROGYM Kettlebell
Neu

PROGYM Kettlebell

Stück ab 17,90 €
(inkl. MwSt.)
Die PROGYM Kettlebell unterscheidet sich von der klassischen Kettlebell durch die neoprenbeschichtete Oberfläche und der besonders ergonomischen Form. Durch das flache, gewölbte Design können die Übungen sicherer ausgeführt werden. Die Neoprenbeschichtung schützt den Boden und macht darum diese Kettlebell auch für Heimanwender sehr attraktiv. Die PROGYM Kettlebell ist in vier unterschiedlichen Gewichten erhältlich: Verfügbare Ausführungen: 4 kg / rot 6 kg / blau 8 kg / lila 12 kg / hellblau
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Stonie
Neu

Stonie

Stück ab 20,90 €
(inkl. MwSt.)
Stonie, das kleine Kraftpaket für Fitness, Physiotherapie, MTT (Medizinische Trainingstherapie) und Rehabilitation. Der große Vorteil zu Kleinhanteln: Durch ihre kleine Größe liegt das Gewicht zentral in der Hand. Unangenehme Belastungen im Handgelenk werden nahezu ausgeschlossen. Physiologische Bewegungsführungen sind gewährleistet.
Blau Rot Grün Gelb Silbergrau
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BENZ Klein-Sprungkasten Multiplex Crossfitness
Neu

BENZ Klein-Sprungkasten Multiplex Crossfitness

Stück ab 463,90 €
(inkl. MwSt.)
Das Original - der BENZ-Kleinsprungkasten Multicross Crossfitness. Seit vielen Jahren für eine Vielzahl von Übungen und Spielen bewährt und bei den unterschiedlichsten Sportarten als Trainingshilfe etabliert - die kleinen Sprungkästen von BENZ® Made in germany! Sprungkasten-Details: Länge 70 cm Breite 50 cm Höhe 40 cm Hergestellt aus Birkenholz-Multiplex Vollflächig aufkaschierter Regupolbelag Verstärkte Schichtholz-Deckplatte Stirnseitige Grifflöcher PEFC-zertifiziert Für unsere Holz-Sportgeräte setzen wir ausschließlich auf Holz aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern
Anthrazit
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BENZ®-BLACKROLL®
Neu

BENZ®-BLACKROLL®

28,80 €
(inkl. MwSt.)
Die BENZ®-BLACKROLL® unterstützt Sie beim Training Ihrer Faszien. Durch Selbstmassage verbessern Sie mit der BENZ-Blackroll Ihre Durchblutung, lösen Verklebungen des Bindegewebes und Verspannungen in der Muskulatur. Mittlerer Härtegrat Hautfreundlich, geruchslos Maße 30 x 15 cm Material zu 100 % recyclebar
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Cube Polsterdeckel
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Cube Polsterdeckel

748,15 €
(inkl. MwSt.)
Mit dem Cube Polsterdeckel erweitern Sie Ihren Cube Parkour. Schnell und leicht können mit dem Polsterdeckel die Cube Turngeräte zu einem Sprungkasten umgebaut werden. Details: Abmessungen (L x B x H) 149 x 54 x 6 cm
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BENZ Sprungkastenunterteil Crossfitness
Neu

BENZ Sprungkastenunterteil Crossfitness

286,90 €
(inkl. MwSt.)
Rüsten Sie ganz einfach ihren BENZ Multiplexsprungkasten für das Sprungtraining in der Functional und Crossfitness um. Durch die breiten Fußausleger mit Bodenschonern bleibt der Stand des Sprungkastens stabil und kann dank der geringen Höhe perfekt für das Sprungtraining in der Leichtathletik genutzt werden. Details: Maße (L x B x H) 47,5 x 147,5 x 14 cm Aus Birkemultiplex gefertigt Fußausleger mit Bodenschonern für einen sicheren Stand Ideal zur Erweiterung eines BENZ Multiplexsprungkastens
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Mobiler Barrenholm
Neu

Mobiler Barrenholm

458,15 €
(inkl. MwSt.)
Der mobile Barrenholm aus der Simone Biles Serie dient zur Vorbereitung auf den Stufenbarren, sowie zum Üben von Drehungen und Handständen. Er ist zudem das ideale Trainingsgerät für Übungen zu Hause. Produktdetails: Breite 111 cm Höhe 24,5 cm Gewicht 13 kg
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Pedalo®-Federbrett
Neu

Pedalo®-Federbrett

Stück ab 600,90 €
(inkl. MwSt.)
Das Pedalo® Federbrett ist eine für den Sport und die Therapie perfekte Trainingsstation zur Verbesserung der gesamten Haltungs- und Bewegungskoordination. Details: In zwei Größen erhältlich Standfläche: 150 x 40 / 180 x 60 cm Höhe: 21 cm Aus 21 mm Birke Multiplex 4 Senso-Federn fest montiert Mit variable Senso-Federn (je Ausführung 1 oder 2 Federn) Max. Nutzergewicht 120 kg Einsatzbereich: Freizeitsport Gesundheitssport Vereinen Fitnessstudios Rehazentren & Therapiepraxen
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BENZ Gymnastik Sandsack
Neu

BENZ Gymnastik Sandsack

Stück ab 121,90 €
(inkl. MwSt.)
Hervorragendes BENZ Trainingsgerät für eine Vielzahl von Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit. Hülle aus PVC-beschichtetem Nylongewebe, mit PVC-Innensack und Lederhandgriffen. Ohne Quarzsandfüllung.
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FLOWIN®
Neu

FLOWIN®

216,90 €
(inkl. MwSt.)
Flowin Friction Training - steht für ein Trainingskonzept, dem das Zusammenspiel zweier Komponenten zugrunde liegt: Gewichtskraft und Reibung. Durch das eigene Körpergewicht in Verbindung mit einer Trainingsunterlage und speziell entwickelten Auflagen für Hände, Knie und Füße, bietet diese Fitnessinnovation ein revolutionäres Ganzkörpertraining.
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Cube Untersetzer
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Cube Untersetzer

525,16 €
(inkl. MwSt.)
Der Cube Untersetzer ist ein Element der Cube Parkour Serie und erhöht eine Cube Box um 22 cm. Mit dieser Erweiterung können Sie den Trainingsgrad und die Anforderung erhöhen. Produktdetails: Box aus Birke Multiplex Podest zur Erhöhung um 22 cm Maße (L x B x H) 154 x 79 x 22 cm Ideale Ergänzung um den Trainingsgrad zu steigern Gewicht 18 kg
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Gewichtsstab
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Gewichtsstab

Stück ab 14,34 €
(inkl. MwSt.)
Gewichtsstäbe eignen sich besonders für das Aufwärmtraining im Aerobic-, Fitness- und Therapiebereich. Gefertigt aus einer speziellen Glitzer-Stahl-Legierung mit bündig eingepassten, Endkappen. Die Stäbe sind in sieben verschiedenen Gewichtsstufen erhältlich, welche farblich gekennzeichnet sind.
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Faszienrolle BLACKROLL FLOW
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Faszienrolle BLACKROLL FLOW

33,90 €
(inkl. MwSt.)
Faszienrolle BLACKROLL FLOW, schwarz, 180 g, sanftes Ausrollen der Faszie und aktive Stimulation über eine harte Kante. Die Faszie wird rehydriert und die Durchblutung gezielt angeregt. Beide Laufrichtungen sind individuell einsetzbar und bei Bedarf perfekt kombinierbar, vibriert sanft
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Step up mit Trainingscomputer
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Step up mit Trainingscomputer

123,50 €
(inkl. MwSt.)
Effektives Training von Gesäß und Oberschenkelmuskeln. Der Stepper verfügt über verschiedene Widerstände, die sich problemlos einstellen lassen. So können Sie Ihr Training Ihren Fortschritten entsprechend anpassen. Lesen Sie Ihren Fortschritt mit der Anzahl der Schritte, der zurückgelegten Strecke und der Trainingszeit vom Computer ab. So macht Trainieren gleich viel mehr Spaß. Der Stepper hat ein Gewicht von 8,2 kg und lässt sich nach dem Training schnell und einfach verstauen, ohne dass er im Weg rumstehen muss. Spezifikationen: Länge 47 cm Breite 31 cm Höhe 15,5 cm Gewicht 8,2 kg Einsatzbereich: Heimsport
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VARIOSENSA BOARD
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VARIOSENSA BOARD

790,30 €
(inkl. MwSt.)
Das Sensa®vario Board aus 100% PU mit Sandwichkern ist ein innovatives Trainingsgerät. Neben dynamischen Übungen und Koordinations- und Gleichgewichtstraining im Stehen, Sitzen, Knien, Liegen bieten das sensa®vario board unendlich viele Trainingsmöglichkeiten für ein Ganzkörper-Workout. Das Board trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Kraftausdauer, schult kognitive und sensomotorische Fähigkeiten, verbessert die Körperhaltung und stärkt das Konzentrationsvermögen. Produktdeatils: Maße (B x L) 60 x 90 cm Maximale Belastung 200 kg Aus 100% PU mit Sandwitchkern Perfekt für Therapie und Training Sichere Anwendung durch Griffvorrichtung Perfekt für Therapie und Training
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PROGYM Beginner Homefitness Set
Neu

PROGYM Beginner Homefitness Set

69,90 €
(inkl. MwSt.)
Das PROGYM Beginner Homefitness Set ist perfekt für Anfänger geeignet, die daheim etwas für ihre Fitness tun möchten. Das Set bietet mit den ausgewählten Fitness Kleingeräten eine Vielzahl an Fitnessübungen für den ganzen Körper. Die hochwertige PROGYM Gymnastikmatte ermöglicht zudem viele Übungen im Liegen. Mit dem Fitness-Tube Expander können Sie gezielt Ihre Arm-, Brust- und Schultermuskulatur trainieren. Die Vinylhanteln und der Medizinball können vielseitig in Fitnessübungen integriert werden. Set Zusammensetzung: 1 x PROGYM Gymnastikmatte mit Ösen (B x L x H) 60 x 180 x 1 cm 1 x PROGYM Fitness-Tube Expander, mittlere Zugkraft 1 x PROGYM Medizinball 3 kg 2 x PROGYM Vinylfausthanteln (je 2 kg)
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Fitnessgeräte für Kraft, Physiotherapie oder Unterricht

Ob für das private Home-Gym, therapeutische Anwendungen oder Schulen – unsere Fitnessgeräte für Zuhause sind vielseitig einsetzbar und erfüllen höchste Qualitätsstandards. Jedes Gerät wird in Winnenden hergestellt und durchläuft strenge Zertifizierungsprozesse, um maximale Sicherheit und Langlebigkeit zu garantieren.

Indoor Workouts in eigenen vier Wänden: Sport- und Fitnessgeräte für dein Home-Gym

Das Fitnessstudio kommt zu dir nach Hause – mit den richtigen Fitnessgeräten für Zuhause. Egal ob Laufband, Rudergerät oder Heimtrainer: Unsere Auswahl bietet dir professionelle Trainingsqualität im eigenen Wohnzimmer. Du sparst Zeit, Fahrtkosten und trainierst nach deinem eigenen Zeitplan – flexibel, effizient und ohne Kompromisse bei der Qualität.

Wohnzimmer statt Studio: Für wen eignet sich das Fitnesstraining Zuhause?

Fitnesstraining Zuhause ist ideal für:

  • Berufstätige – Training ohne lange Anfahrtswege
  • Eltern – Flexibilität beim Trainieren mit Familie
  • Anfänger – Einstieg ohne Scheu vor Fitnessstudios
  • Fortgeschrittene – Spezialisierte Trainingsgeräte für Ziele
  • Therapeuten & Schulen – Professionelle Ausstattung für Unterricht und Rehabilitation

Mit Fitnessgeräten für Zuhause von BENZ Sport investierst du in langfristige Gesundheit und Fitness – ohne Kompromisse.

Abnehmen, Ausdauer oder Krafttraining? Definiere dein Ziel

Jedes Trainingsziel erfordert die richtige Ausrüstung. Unsere Fitnessgeräte für Zuhause sind speziell auf verschiedene Trainingsmethoden ausgerichtet – ob Gewichtsabnahme, Ausdaueraufbau oder Muskelaufbau. Finde heraus, welche Geräte zu deinen Zielen passen.

Ausdauer plus Kraft: Das Geheimnis einer effizienten Fettverbrennung

Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ist der Schlüssel zu effektiver Fettverbrennung. Während Ausdauergeräte wie Laufbänder und Rudergeräte dein Herz-Kreislauf-System trainieren, bauen Kraftgeräte Muskelmasse auf – und Muskeln verbrennen auch in Ruhe Kalorien.

Tipp: Kombiniere Ausdauer- und Kraftgeräte in deinem Home-Gym für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.

Indoor-Sportgeräte: Optimiere deine Ausdauer

Ausdauertraining ist die Grundlage für Fitness und Gesundheit. Mit hochwertigen Indoor-Sportgeräten trainierst du unabhängig vom Wetter:

  • Laufbänder – Natürliche Laufbewegung, gelenkschonend
  • Heimtrainer & Ergometer – Effektives Cardio-Training im Sitzen
  • Rudergeräte – Ganzkörper-Ausdauer mit Kraftkomponente
  • Cross-Trainer – Gelenkschonendes Ganzkörper-Workout

Alle Geräte von BENZ Sport sind wartungsarm, langlebig und bieten professionelle Trainingsqualität für dein Home-Gym.

Trainingsgeräte für ein ideales Krafttraining im Home-Gym

Krafttraining formt deinen Körper, stärkt deine Knochen und erhöht deinen Stoffwechsel. Mit den richtigen Trainingsgeräten für Zuhause erreichst du deine Kraft-Ziele:

  • Hantelständer & Gewichte – Klassisches, platzsparendes Krafttraining
  • Kraftstationen – Multifunktionale Geräte für verschiedene Muskelgruppen
  • Trainingsbänke – Stabil und vielseitig einsetzbar
  • Spezialgeräte – Für gezieltes Training einzelner Muskelgruppen

BENZ Sport bietet dir Profi-Qualität, die auch im intensiven Heimtraining jahrelang hält.

Fitnessgeräte im Überblick: So findest du die passende Ausstattung für dein persönliches Studio

Die Wahl der richtigen Fitnessgeräte für Zuhause hängt von deinem verfügbaren Platz, deinem Budget und deinen Trainingszielen ab. Hier ist ein Überblick über die wichtigsten Kategorien:

GerätetypTrainingsbereichPlatzbedarfIdeal für
Laufband Ausdauer, Fettverbrennung Mittel bis Groß Anfänger bis Fortgeschrittene
Rudergerät Ausdauer + Kraft (Ganzkörper) Mittel Alle Fitnesslevel
Heimtrainer / Ergometer Ausdauer, Beintraining Klein bis Mittel Anfänger, Senioren, Rehabilitation
Cross-Trainer Ausdauer, gelenkschonend Groß Gelenk-freundliches Training
Kraftstation Kraft, Muskelaufbau Groß Fortgeschrittene, Muskelaufbau
Hanteln & Gewichte Kraft, Flexibilität Klein Alle, platzsparend

Laufband, Cross- / Heimtrainer oder Rudergerät: Das ideale Trainingsgerät für dein Zuhause

Die Wahl zwischen Laufband, Heimtrainer und Rudergerät hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab:

  • Laufband: Die natürlichste Laufbewegung, ideal für Ausdauer und Fettverbrennung. Gelenkschonend mit modernen Federungssystemen.
  • Heimtrainer / Ergometer: Perfekt für Anfänger und Rehabilitation. Niedriger Einstiegspreis, platzsparend, sehr sicher.
  • Rudergerät: Das Allround-Gerät – trainiert Ausdauer und Kraft gleichzeitig. Ideal für Ganzkörper-Workouts in kurzer Zeit.
  • Cross-Trainer: Die gelenkschonende Alternative zum Laufband. Perfekt für längere Trainingseinheiten ohne Belastung.

Unser Tipp: Starten Sie mit einem Ausdauergerät (z.B. Heimtrainer oder Laufband) und ergänzen Sie später mit Kraftgeräten. So bauen Sie ein ausgewogenes Home-Gym auf.