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Buch "Faszien in Bewegung"

42234

3-7 Tage

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte  Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient

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Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte  Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen. Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir  durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper? Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training. 288 Seiten, zahlreiche Fotos und Abbildungen. Autorin: Gunda Slomka.

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